Witajcie,
W tym roku po zimie od razu przeskoczyliśmy w lato, więc tym samym w okres w którym zimne koktajle nie powodują u mnie bólów gardła ;-)
Moim ulubionym koktajlem chłodzącym jest mix bananów z masłem orzechowym.
Składniki na jedną porcję:
-1 banan
-1 szklanka zimnego mleka
- ilość masła orzechowego jaka Wam odpowiada, jeśli koktajl ma być płynny to mniej, jeśli o zdecydowanej gęstości- ile się da :D To Wy decydujecie czy dodacie masła light, kremowego czy z drobinkami. Ja lubię "na grubo" i z drobinkami orzechów. Absolutnie nie jest to fit rozwiązanie i zachęcam do mniejszej ilości niż łyżka stołowa ;-)
Żadnej filozofii tutaj nie ma. Wszystko blendujecie i gotowe. Koktajl może zastąpić śniadanie lub kolację, bo jest pożywny i zaspokaja głód.
Dajcie znać co sądzicie w komentarzach.
pozdrawiam Was serdecznie! :-)
Brak komentarzy:
Prześlij komentarz